FUERA DIETAS!

Sí, sí, fuera dietas! Bienvenida vida sana! Tengo 42 años (ya lo había dicho), mido 166cm y peso 78 kg. Efectivamente, tengo sobrepeso y quiero quitármelo de una vez por todas. Pero como mucha gente acabo de engordar unos 8 kilos después de haber adelgazado 10. Estoy harta de que me pase esto. Así que, después de leer y de ver youtubers que hablan del tema, he decidido no hacer dieta. Cambiar el chip y vivir una vida sana. Es un largo camino, no immediato como las dietas restrictivas, pero más eficaz. Así que he empezado a probar recetas que he visto por ahí y he empezado con el aguacate. No lo hubiera creído pero estas tostadas para el desayuno están riquísimas! Aguacate con sal, pimienta y un buen chorro de limón. También un vaso de leche desnatada sin lactosa. Me sienta mal la normal y no soy persona si no me bebo mi vaso de leche (no me gusta el café ¿qué le voy a hacer?).