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FUERA DIETAS!

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Sí, sí, fuera dietas! Bienvenida vida sana! Tengo 42 años (ya lo había dicho), mido 166cm y peso 78 kg. Efectivamente, tengo sobrepeso y quiero quitármelo de una vez por todas. Pero como mucha gente acabo de engordar unos 8 kilos después de haber adelgazado 10. Estoy harta de que me pase esto. Así que, después de leer y de ver youtubers que hablan del tema, he decidido no hacer dieta. Cambiar el chip y vivir una vida sana. Es un largo camino, no immediato como las dietas restrictivas, pero más eficaz. Así que he empezado a probar recetas que he visto por ahí y he empezado con el aguacate. No lo hubiera creído pero estas tostadas para el desayuno están riquísimas! Aguacate con sal, pimienta y un buen chorro de limón. También un vaso de leche desnatada sin lactosa. Me sienta mal la normal y no soy persona si no me bebo mi vaso de leche (no me gusta el café ¿qué le voy a hacer?).

¡TEMPORADA DE PISCINA!

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Por fin mis deseadas vacaciones. Aunque hasta final de mes no soy persona. Soy profe y pido comisión. Quien conoce este mundo sabe de lo que hablo y quien no, pues que hasta que no sepa dónde voy a trabajar este nuevo curso no estoy tranquila. Así es la vida. Pero todo llegará! Bueno, que por fin ha llegado el buen tiempo y con él la temporada de piscina. Me encanta! Y lo primero que he hecho es hacerme la pedicura. En tono vino que es el que más me gusta. 22€ no está mal para tener bien los pies durante las vacaciones. Voy viéndome mejor. Estilo...guapa de la muerte para empezar a bañarme. Me falta un vestido uniforme veranil. Es decir, un vestido que pueda ponérmelo a toda hora, vamos. Y con esto yo creo que voy medio apañadita.

¡HASTA AQUÍ! HOY EMPIEZO

Hola. Buenas tardes. Son las 12:50 min. y estoy sin saber qué voy a preparar para comer. No, todavía no tengo vacaciones pero casi. Hoy es un gran día. He tomado la decisión y voy a ser consecuente con mis actos. Quiero mejorar mi aspecto y mi vida . Puedo hacerlo y voy a hacerlo! Soy la única que puede hacerlo. El cambio está en mis manos. Voy a mejorar. Y no es que quiera un cambio radical en mi vida como esos que salen en la tele. No. Pero quiero verme bien. Quiero estar a gusto conmigo misma. Y me lo he ganado. Voy a escribir los pasos que me ayudarán a mejorar y quiero haceros partícipes. ¿Por qué? Pues porque creo que me va a ayudar a conseguir mis objetivos, que son muchos, y porque quiero que vosotros y vosotras también me ayudéis. Raquel soy yo y me acompañaré hasta el fin del mundo. ¡Está claro! Tengo muchos objetivos pero leí una vez que debemos ir cogiendo hábitos sin agobiarnos. Mi primer objetivo va a ser hacer algo de gimnasia. Parece sencillo pero para una mujer tra...